Podložky na cvičení
Cvičební podložka se stane vaším nepostradatelným partnerem při různorodých aktivitách. Poskytne vám nejen potřebný komfort, ale také tepelnou izolaci, účinně tlumí nárazy a zabraňuje klouzání. Před nákupem věnujte pozornost typu, materiálu, rozměrům a dalším vlastnostem.
Nejprodávanější
Jaké jsou výhody používání podložek na cvičení?
Podložky na cvičení nabízejí mnoho výhod, které mohou výrazně zlepšit váš zážitek z cvičení. Poskytují tepelnou izolaci a účinně odvádějí pot, čímž zvyšují komfort a pohodlí. Pomáhají vyrovnat nerovnosti povrchu a zabraňují klouzání, což je klíčové pro bezpečné cvičení. Tlumení nárazů, které podložky nabízejí, snižuje riziko zranění a chrání klouby. Jsou také velmi univerzální a vhodné pro různé typy cvičení, jako je pilates, jóga, rehabilitace nebo aerobic.
Existují různé typy podložek, které jsou vhodné pro specifické druhy cvičení:
1. Jogamatky - Speciální podložky pro jógu, které jsou pevné, stabilní a protiskluzové. Jsou delší, aby poskytly podporu při ležících pozicích a jsou vhodné i pro pilates.
2. Airtracky - Nafukovací žíněnky, ideální pro gymnastiku, parkour a bojové sporty. Tlumení nárazů a pružnost chrání klouby.
3. Podložky pod činky - Chrání podlahu, poskytují zvukovou izolaci a snižují vibrace.
4. Klasické podložky - Univerzální použití pro domácí cvičení, fitness centra, dynamické cvičení a rehabilitaci.
Podložky jsou vyrobeny z různých materiálů, každý s unikátními vlastnostmi:
- NBR pěna - Silné podložky vhodné pro cvičení doma i venku.
- PVC - Odolný materiál s jednoduchou údržbou, cenově dostupný.
- Mikrovlákno - Ekologické, neklouzavé i při pocení.
- TPE - Komfortní a stabilní, vhodné pro náročnější cviky.
- Guma - Protiskluzová, odolná, ale těžší a dražší.
- Korek - Ekologický, odolný a designově atraktivní.
- Juta - Kombinace přírodních materiálů, dlouhá životnost.
- EVA pěna - Lehká, odolná proti vlhkosti, vhodná pro dynamická cvičení.
- Bavlna - Pro jógové koberečky, pevná struktura.
- DWF s PVC u airtracků - Zesílená tkanina pro odolnost.
Při výběru podložky je důležité zohlednit i její velikost, která zahrnuje délku, šířku a tloušťku. Délka by měla odpovídat vaší výšce, zatímco šířka a tloušťka by měly být přizpůsobeny typu cvičení a vaší postavě. Kromě toho je důležité zvážit i tvrdost podložky, která může ovlivnit pohodlí a náročnost cvičení. Silnější a měkčí podložky jsou vhodné pro osoby s problémy s klouby, zatímco pevnější podložky jsou ideální pro ty, kteří preferují stabilnější povrch.