Obouruční činky
Obouruční činky, bez ohledu na jejich specifický design a hmotnost, představují symbol síly, odhodlání a každodenního úsilí. Nejsou pouze nástrojem pro růst svalů, ale také pomáhají formovat tělo a posilovat mysl. Sbohem slabosti, vítejme výzvy a proměny, které obouruční činky přinášejí do našich životů. Jak zvolit vhodné vybavení pro vaše individuální potřeby? Pokračujte ve čtení.
Nejprodávanější
Obouruční činky: pevná váha nebo nakládací typ?
Obouruční činky existují ve dvou hlavních verzích: s pevnou váhou a nakládací. Jak se liší?
Činky s pevnou váhou mají neměnnou hmotnost, což je ideální pro konzistentní cvičení bez nutnosti změny závaží. Nakládací činky umožňují přizpůsobit váhu podle potřeby, což je vhodné pro postupné zvyšování zátěže během tréninku.
Hmotnost obouruční činky podle vašich potřeb
Náročnost vašeho tréninku určuje hmotnost činky. Můžete si vybrat mezi fixní hmotností nebo přizpůsobitelnou variantou v případě nakládacích činek. K dispozici jsou činky s hmotností 15–130 kg, oblíbeným modelem je například 50kg obouruční činka.
Typ osy – kterou zvolit?
Osy činek mohou být rovné, lomené nebo ve tvaru EZ. Každá z nich má své specifické využití.
Rovná osa je tradiční a stabilní, s rovnoměrnou distribucí váhy. Lomená osa nabízí ergonomický tvar pro pohodlnější úchop a menší zátěž na zápěstí. EZ osa, známá také jako křivá, zajišťuje pohodlí rukou a snižuje tlak na zápěstí.
Materiál závaží obouruční činky
Závaží obouruční činky mohou být vyrobena z oceli nebo cementu. Alternativou jsou měkčí písková závaží.
Cementová závaží jsou cenově dostupná a vhodná pro začátečníky. Ocelová závaží jsou odolná a trvanlivá, ideální pro intenzivní tréninky.
Povrchový materiál osy
Pro maximální pohodlí zvažte povrchový materiál osy. Kovový povrch je odolný proti opotřebení, chromovaný povrch je odolný proti korozi a guma zlepšuje úchop při intenzivním cvičení.
Průměr úchopu
Průměr úchopu je důležitý pro pohodlí a efektivitu cvičení. Různé průměry umožňují vybrat ten nejlepší podle velikosti rukou a osobních preferencí, od 25 do 43 mm.
Jednoruční činky
Nabízíme také jednoruční činky, které jsou ideální pro izolované cvičení jednotlivých končetin. Poskytují větší volnost pohybu a jsou skvělou volbou pro asymetrické cvičení, které posiluje jednotlivé části těla.