Eliptické trenažéry
Eliptický trenažér, známý také jako eliptical, crossový trenažér nebo orbitrek, je fitness zařízení, které umožňuje procvičení a posílení celého těla prostřednictvím přirozených pohybů, aniž by zatěžovalo klouby. Je vhodný pro cvičení lidí všech věkových kategorií, od dětí až po seniory. Pojďme se podívat, jak si vybrat správný eliptical.
Nejprodávanější
Eliptický trenažér lze považovat za zařízení, které spojuje vlastnosti stepperu a rotopedu. Tento fitness stroj napodobuje pohyby, které vykonáváme při běhu, jízdě na kole a chůzi do schodů. Posiluje tak téměř celé tělo a zároveň minimalizuje zátěž na klouby. Nosnost eliptického trenažéru by měla být minimálně o 20 % vyšší než hmotnost nejtěžšího uživatele.
Proč si pořídit eliptický trenažér?
- Šetrnější ke kloubům než běh
- Zapojí téměř celé tělo při cvičení
- Spojuje funkce stepperu a rotopedu
- Procvičuje svaly po celém těle
Nejčastější otázky
Jaké jsou výhody eliptického trenažéru oproti jiným fitness zařízením?
Proč bych měl/a využívat eliptický trenažér?
Cvičení na eliptickém trenažéru je prospěšné pro zdraví díky aerobnímu charakteru, který má pozitivní vliv na srdce, cévní systém, krevní tlak a dýchací funkce. Zlepšíte si fyzickou kondici a spálíte přebytečný tuk. Navíc můžete cvičit i při sledování oblíbeného seriálu nebo být s rodinou.
Pro které věkové skupiny je eliptický trenažér vhodný?
Je vhodný pro všechny věkové skupiny, protože je šetrný ke kloubům. Je ideální nejen pro mladé sportovce, ale i pro rehabilitaci starších osob.