Akupresurní podložky

Jaké jsou přínosy akupresurní podložky?

Zaujala vás akupresurní podložka? Tato praktická pomůcka nabízí řadu výhod, které vás mohou příjemně překvapit. Akupresurní podložka pracuje na principu akupresury, kde plastové hroty vyvíjejí tlak na specifické body na těle. Tato metoda pomáhá zmírnit různé typy bolestí a má relaxační i revitalizační účinky. Proto je stále oblíbenější i mezi aktivními a profesionálními sportovci, ale její výhody tím nekončí.

Přirozené a neinvazivní terapeutické řešení. Uvolňuje ztuhlost a napětí v těle. Poskytuje úlevu od různých druhů bolestí. Zlepšuje cirkulaci krve. Zvyšuje energii a vitalitu.

Jaké účinky má akupresurní podložka?

Jak přesně akupresurní podložka funguje? Její účinky na lidské tělo jsou rozmanité. Výrobci často uvádějí úlevu od menstruačních bolestí, bolesti zubů, zad, uvolnění svalů, stresu a napětí, a podporu zdravého spánku. Kromě podložek jsou k dispozici i akupresurní polštáře, polokoule nebo míčky. Plastové hroty při používání podložky působí na specifické body těla, aniž by narušily integritu kůže.

Je akupresurní podložka vhodná v těhotenství?

Použití akupresurní podložky v těhotenství se obecně nedoporučuje. Většina výrobců radí těhotným ženám vyhnout se jejímu použití, zejména na určitých bodech těla. Pokud však chcete podložku během těhotenství používat, konzultujte to nejprve se svým lékařem.

Jak vybrat kvalitní akupresurní podložku?

Optimální akupresurní podložka by měla splňovat několik parametrů, aby vyhovovala vašim potřebám. Zaměřte se na počet hrotů, druh a kvalitu materiálu, velikost, recenze, cenu a dostupné doplňky. Vyberte si podložku podle vašich specifických požadavků.

Správné použití akupresurní podložky

Používání akupresurní podložky je snadné a zvládne to každý. Stačí ji položit na tvrdý povrch. Pro začátečníky doporučujeme ležet na podložce v bavlněném tričku. Podložku můžete také umístit na židli nebo gauč a posadit se na ni. Důležité je správně dýchat a postupně prodlužovat dobu používání.

Frekvence používání akupresurní podložky

Akupresurní podložku můžete používat denně. Začátečníci by měli začínat s kratšími intervaly, například dvěma minutami, a postupně prodlužovat dobu až na 15 minut. Jakmile si zvyknete na tlak hrotů, můžete ležet na podložce až 30 minut bez ochranné vrstvy.

Rozdíl mezi akupresurní a Kuzněcovou podložkou

Kuzněcova podložka, známá také jako iplikátor, je pomůcka vyvinutá Ivanem Ivanovičem Kuzněcovem. Podobně jako akupresurní podložka využívá bodovou jehličkovou masáž, přičemž tlak vytvářejí plastové hroty.

Kdy se vyhnout použití akupresurní podložky?

Akupresurní podložka není vhodná pro všechny. Lidé s chronickými kožními onemocněními, otevřenými ranami, užívající léky na ředění krve, nebo s chronickými nemocemi jako cukrovka či srdeční potíže, by ji neměli používat. Kontraindikací je také těhotenství.

Jak prodloužit životnost akupresurní podložky?

Akupresurní podložky jsou vyrobeny z odolných materiálů, ale je důležité nezanedbávat jejich údržbu. Po každém použití podložku očistěte vlhčeným ubrouskem nebo hadříkem s trochou saponátu. Nechte ji důkladně vyschnout, než ji složíte. Pokud podložku používá více osob, čistěte ji po každém použití.